Sigarayı Nasıl Bırakırım?
Sigarayı bırakma yöntemleri Başarı şansınızı artırmak için aşağıdaki ipuçlarını kullanın. Neden bırakmak istediğinizi keşfedin. Sigara içme alışkanlıklarınızı belirleyin. Başa çıkmanın başka yollarını arayın. Ne bekleyeceğinizi bilin. Bir ödül sistemi geliştirin.…